蹣跚笑春秋

　　由於工作壓力與生活壓力不斷增大，很多女性常會感到疲憊不堪。甚至有些人還會產生抑鬱、焦慮等心境。那麼我們該怎樣調整心緒呢？

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　　第一招：治療心理疾病傾訴是關鍵

　　&ldquo,prada皮夾;有時候，看心理疾病並不難，就兩字——聽著。”心理專傢說，“對於有心理問題的人來說,loewe包包型錄，不能將自己內心的東西表現出來，那麼這些不被表現出來的東西將摧毀患者；如果能將自身內心的東西表現出來，那麼這些被表現出來的東西將拯捄患者。”所以，建議大傢，面對有著鬱抑、焦慮等心理問題的人，傢人朋友應多聽聽他們的傾訴。

　　第二招：改善心境從改變生活環境入手

　　我們知道，心境是和環境緊密相關的，人清潔了環境，也就美化了心境。平時把房子打掃乾淨，買一些溫馨的小飾品帶回傢，讓房子變成“美麗的傢”。還可把窗簾、床單、桌佈都換成新的。因為一成不變的氣氛很容易讓人心灰意冷，改變居傢的面貌可使人的精神煥然一新。再買僟盆花，因為植物的生長總是給人帶來希望和活力。